Сегодня хотелось бы поговорить об убеждениях, которые влияют на нас и определяют качества нашей жизни🌱
Но сначала немного теории, что понимается под понятием убеждения?
✅Это устойчивая система взглядов человека, которая основана на его знаниях, жизненном опыте, вере, воспитании, отношении к чему – бы то ни было, желаниях, идеях.
✅ Убеждения включают в себя положения, суждения, мнения, устойчивые взгляды на мир, идеалы и принципы, в истинности, которых человек не сомневается и считает их бесспорными, поэтому стремится воплотить их в жизнь через свои действия и поступки.
✅Убеждения определяют и направляют жизнь человека, организуют его поведение и волевые усилия, корректируют цели и желания, а также картину человеческой реальности.
Убеждения могут формировать, изменять, определять уровень наших умственных способностей, состояние здоровья, творческих способностей и даже степень личного счастья и жизненного успеха.
❗Задав человеку вопрос: «Почему, он делает это?», вы услышите в ответ убеждение. В основе каждого убеждения лежит ценность – то, что для человека действительно важно.
🙂 Убеждения бывают ПОДДЕРЖИВАЮЩИМИ, например
если ценность – здоровье, значит в сознании будет множество правил и убеждений о том, как проводить профилактику болезней, как правильно питаться, заниматься спортом и тд. Такого рода убеждения могут действительно приводить нас к реализации ценностей и связанных с ними целей.
☹ А бывают ОГРАНИЧИВАЮЩИЕ убеждения. Они негативно влияют на нашу жизнь: не приводят к хорошим результатам или приводят к плохим, мешают начать действовать или заставляют тратить слишком много усилий.
⚠ВАЖНО ЗНАТЬ
☝🏻Если у человека есть какое- либо убеждение, то доказательства, полученные от внешнего окружения или поведения, не смогут изменить это убеждение, поскольку оно не касается действительности.
Убеждения заменяют человеку знание реальности и касаются тех вещей, которые невозможно наблюдать в реальной жизни.
‼‼В споре изменить убеждения нельзя, доказать человеку стройными логическими построениями – тоже. Убеждения действуют на ином уровне, чем внешняя и поведенческая действительность, и не изменяются под воздействием тех же самых процессов.
С ограничивающими убеждениями очень хорошо работает трансформационный коучинг, тета-хилинг, RPT и многие другие методы.
Я практикую все три метода и неоднократно была свидетелем как меняется человек и его жизнь, после глубинных проработок с ограничивающими убеждениями.
Как иногда убрав одно ограничивающее убеждение цепляет за собой другое. И бывает так, что прейдя с одним запросом, прорабатывается ещё несколько параллельно.
❤ Все сессии я провожу онлайн. Средняя продолжительность сессии 1 - 1,5 часа.
