❗ОСОЗНАНИЕ - важный элемент в коучинге, которое становится результатом усиления внимания, концентрации и чёткости.
👆🏻Что включает в себя ОСОЗНАНИЕ:
✅ понимание, наличие знания, не игнорирование;
✅обладание знаниями о чём-либо посредством внимательного наблюдения или истолкования того, что человек видит, слышит, чувствует;
✅способность отбирать и ясно воспринимать относящиеся к делу факты и информацию, определяя их важность.
Например, вкус еды ярче, если не смотреть параллельно фильм, а есть, сосредоточившись в моменте.
Но всё время быть в осознанности везде это утомительно для любого человека. Мозг не будет всё время в осознанности. Вокруг столько входящей информации, что невозможно быть всегда в моменте, когда уже отработаны определённые действия. Вы можете сознательно следить за процессом вождения или бессознательно получать входящую информацию, необходимую для безопасной езды, слушая при этом радио.
А вот осознанность в продвижении к своей цели поможет в её достижении.
Осознание быстро развивается с помощью простых упражнений и вопросов, которые используются в коучинге на практике.
«Я способен контролировать только то, что осознаю. То, что не осознаю, контролирует меня. Осознание придаёт мне силы» (Джон Уитмор)
