В статье описываются 6 неэффективных способов борьбы с тревогой, такие как употребление сладкой еды и напитков, алкоголь, постоянное отслеживание новостей, употребление психоактивных веществ и стимуляторов, затворничество и использование плацебо-методов. Вместо этого, авторы рекомендуют не фокусироваться на том, на что нельзя повлиять, уделять новостям не более 30 минут в день, не употреблять кофе, чай и энергетики, а также обратиться к доказанным методам борьбы с тревогой.