Статья о том, как подавленные эмоции негативно влияют на физическое, интеллектуальное и духовное здоровье человека. Рассказывается о важности бережного отношения к психическому здоровью, о том, что психологические проблемы могут возникнуть в любом возрасте и что их можно решить с помощью специалиста. Также говорится о том, что у каждого человека есть психологические травмы, и что их проработка может привести к оздоровлению эмоционального фона и улучшению физического состояния.
# Здоровье
В статье описываются 6 неэффективных способов борьбы с тревогой, такие как употребление сладкой еды и напитков, алкоголь, постоянное отслеживание новостей, употребление психоактивных веществ и стимуляторов, затворничество и использование плацебо-методов. Вместо этого, авторы рекомендуют не фокусироваться на том, на что нельзя повлиять, уделять новостям не более 30 минут в день, не употреблять кофе, чай и энергетики, а также обратиться к доказанным методам борьбы с тревогой.